Brauchst Du eine Auszeit?



BEFREIE DICH MIT

Achtsamkeit

Yoga

Positiver Psychologie

Nimm Dir 4 schöne Tage nur für Dich beim

ACHTSAMKEITS GLÜCKS RETREAT

 

 

Mehr Zeit für Dein Wohlbefinden

Abschalten und Energie tanken

Ruhe, um deine Batterien wieder aufzuladen

WAS IST EIN RETREAT? WAS BEKOMME ICH?

Retreat, englisch für Rückzug, bezeichnet eine geplante Ruhepause, einen Erholungsurlaub von der gewohnten Umgebung zur Entspannung. Ziel ist das Loslassen von negativen Gedanken und Stress, sowie neue Energie zu tanken.

Dieses Retreat führt dich in die Praxis der Achtsamkeit und der Positiven Psychologie ein. Du erfährst praktische Übungen aus dem Yoga und der Meditation, welche du in deinem privaten und beruflichen Alltag nutzen kannst.

 

WER LEITET DAS RETREAT?

Julia C. Colella

Die Wirtschaftspsychologin, ausgebildete Hypnotherapeutin und Autorin beschäftigt sich seit zehn Jahren mit dem Thema Glück. Ihr Einfühlungsvermögen und Feingefühl lassen Menschen in kürzester Zeit aufblühen.

Als Expertin für die Positive Psychologie inspiriert sie Menschen in Seminaren und Retreats. Julia ist eine einfühlsame Yoga Lehrerin die ihre Yoga Stunden und Seminare mit Liebe, Beweglichkeit und Freude füllt. In ihrem Fachbuch „Die Kunst des Glücklichseins“ stellt Julia ihre Glücksforschung vor und beweist die Wirksamkeit ihrer Berufung.


WANN FINDET DAS NÄCHSTE RETREAT STATT?

Juni Retreat

Leider ausgebucht!


Sei gerne beim letzten Termin

im September 2017 dabei.

September Retreat

Start:

Freitag 01.09.2017, um 14:00 Uhr

Ende:

Montag 04.09.2017, bis 13:00 Uhr

WO FINDET DAS RETREAT STATT?

Jachenau im Tölzer Land

Eintauchen und Loslassen an einem ganz besonderen Ort. Das Wohlfühlambiente in Jachenau lädt ein, die Sinne zu öffnen, um die Natur und sich selbst neu zu entdecken.


Seminarhaus:
Haus SanaSophia,
Niggeln 37 1/7,
D-83676 Jachenau

Rechtzeitige Zimmerbuchung/Ferienwohnung wird empfohlen

Ganz in unserer Nähe

Engelmann Elisabeth
(Ferienwohnung in der Nachbarschaft)
Niggeln 37 1/6, 83676 Jachenau
Tel.: 08043/445
(2 Personen 37 €, +5 € jede weitere Person)

Landgasthof zum Staffelwirt
(Zimmer/Ferienwohnungen und Restaurant, ca. 300 m entfernt)
Bäcker 16 1/9 , 83676 Jachenau
Tel.: 08043/918785, info@landhotel-zumstaffelwirt.de
2 Personen: 66 € inklusive Frühstück

Ortsteil Berg (4 km entfernt, sehr ruhig und erhaben über dem Ort gelegen)

Der Langerbauer (Josef Orterer)
Berg 4, 83676 Jachenau
Tel.: 08043/373
kontakt@langerbauer.com
www.langerbauer.com

Gästehaus Schalch, Josef u. Anna Schalch
Berg 4 1/2, 83676 Jachenau
Tel: 08043/305

Günstige Unterkünfte, 2,5 km entfernt

Gästehaus Wagner (Franz und Heidi Wagner)
Setzplatz 2, 83676 Jachenau
Tel.: 08043/310, wagner@ferien-wohnung-jachenau.de
www.ferien-wohnung-jachenau.de
(4 Ferienwohnungen von 32 bis 41€)

Gästehaus Franz Frech
Dorf 8 1/13, 83676 Jachenau
Tel.: 08043/9189950
Tel./Fax: 08043 – 416 (Für Zimmerreservierungen)

Gästehaus Orterer
Dorf 8 1/3, 83676 Jachenau
Tel.: 08043/388
Gaestehaus@t-online.de
(Hunde, die sich mit Katzen verstehen sind willkommen)

Gästehaus Marlies
Setzplatz 9, 83676 Jachenau, Tel.: 08043/384

Frau Eichbichler
Am Rechen 12, Tel.: 08043/242

Buche die Unterkunft, die am Besten zu dir und deinem Rückzug passt

Weitere Empfehlungen und mehr Informationen zu den oben aufgeführten Unterkünften gibt’s beim biologischen Heilwissen.
Noch nicht der richtige Zufluchtsort dabei? Alle Unterkünfte in Jachenau

DER PREIS DES RETREATS

Eine Woche Achtsamkeits-Glücks-Retreat kostet nur 399 € inklusive persönlichem Vorgespräch (exkl. Übernachtung und Verpflegung).

Persönliche Vorbereitung

Bevor das Retreat beginnt, sprechen wir mit dir. Wir holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Wir erfahren, wo bei dir der Schuh drückt und vor welchen Herausforderungen du stehst, um das Seminar auf dich zuzuschneiden.

Buchungsmodalitäten

Bei der Anmeldung fällt die Teilnahmegebühr von 399 € an. Sie wird bei einer Stornierung oder Umbuchung des Retreats nicht rückerstattet. Solltest du zu dem Termin krank sein kannst du beim nächsten Termin dabei sein. Du erhältst zwei Wochen nach der Anmeldung eine Rechnung über die Teilnahmegebühr.

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WIE IST DER TAGESABLAUF?

Starte mit Energie in deinen Tag

Wir beginnen jeden Morgen mit Sun Yoga, damit du in deine Energie und Kraft kommen kannst. Nach einer kurzen Pause mit Tee und Wasser machen wir Übungen aus der angewandten Positiven Psychologie. Du erfährst wissenswertes aus der Glücksforschung und der jahrtausendalten Weisheit der Achtsamkeit und Meditation.

Genieße die Natur

Im Anschluss daran kannst du in der Nähe zu Mittag essen. Du has die Möglichkeiten  nach dem Seminar deinen Nachmittag frei zu gestalten und die Natur zu genießen. Es ist Möglich außerhalb des Seminares (nach persönlichen Wunsch) gemeinsames Stand-up-paddeling zu machen, einen 5-Elemente-Kochkurs, gemeinsam Abendessen zu gehen, Wandern, Klettern, Radfahren, Spazierengehen am Walchensee, Baden oder Surfen. In der Natur kannst du dann die gelernten Inhalte aus der Positiven Psychologie und der Achtsamkeit in der bewusst erfahren.

Beende entspannt deinen Tag

Abends findet entweder eine Yin Yoga Stunde oder eine geführte Meditationsrunde statt. So kannst du alles Loslassen und innere Ruhe finden um deinen Tag entspannt zu beenden. Familienangehörige sind für die Freizeitaktivitäten herzlich willkommen.




DAS RETREAT IST FÜR DICH, WENN DU…

  • Connector.

    ...eine bewusste Pause von deinem Alltag brauchst.

  • Connector.

    ...Glück und Lebensfreude auch angesichts schwieriger Umstände bewahren willst.

  • Connector.

    ...dein Leben bewusster und achtsamer Leben möchtest.

  • Connector.

    ...mehr Klarheit über kontraproduktive Gedankenmuster und Verhaltensweisen erlangen willst.

  • Connector.

    ...Selbstbewusster und selbstbestimmter Handeln möchtest.

  • Connector.

    ...besser mit Wandel, Umbrüchen, Lebenskrisen und Verlusten umgehen möchtest.

  • Connector.

    ...du dich auf ein entschlossenes und kraftvolles Leben ausrichten möchtest.

  • Connector.

    ...Geistige Ruhe und Klarheit erleben möchtest.

HÄUFIGE FRAGEN

HÄUFIGE FRAGEN

Wenn du dich angemeldet hast und die 399 € überwiesen hast, ist dein Platz gesichert. Bei einer Stornierung oder Umbuchung des Retreats wird die Anmeldegebühr nicht rückerstattet.
Wenn du zu dem Termin krank wirst, dann kannst du das Retreat zum nächsten Termin antreten (innerhalb der nächsten 2 Termine) .In diesem Fall werden keine Kosten erstattet, du hast aber die Möglichkeit beim nächsten Termin dabei zu sein.
Zuerst unterschieden wir zwischen Achtsamkeit und den Effekten, Auswirkungen von Achtsamkeit.
Achtsamkeit selber ist der Akt des Achtsamseins.
Achtsamkeit ist Geistesgegenwärtigkeit! Voll im Hier und jetzt zu sein. Present.

Achtsamkeit bedeutet dir bewusst zu sein, was gerade in dir und um dich herum ist. Ohne zu bewerten und zu beurteilen. Achtsamkeit ist dein Anker für das Hier und Jetzt, der dir Halt gibt für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Zuerst unterschieden wir zwischen Achtsamkeit und den Effekten, Auswirkungen von Achtsamkeit.
Achtsamkeit selber ist der Akt des Achtsamseins.
Achtsamkeit ist Geistesgegenwärtigkeit! Voll im Hier und jetzt zu sein. Present.

Achtsamkeit bedeutet dir bewusst zu sein, was gerade in dir und um dich herum ist. Ohne zu bewerten und zu beurteilen. Achtsamkeit ist dein Anker für das Hier und Jetzt, der dir Halt gibt für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Jeder kann achtsam sein!

Achtsamkeit ist eine grundlegende Fähigkeit des menschlichen Geistes. Jeder kann es, und zu fast jeder Zeit, es sei denn, man ist nicht ganz bei klarem Bewusstsein durch Alkohol oder Drogen. Ein bisschen achtsam sein kann jeder, aber sehr achtsam sein, braucht viel Übung. Du läufst ja auch nicht ohne Übung einen Marathon.

Bist du neugierig auf die Achtsamkeit und ihre Wirkung?

Du brauchst niemandem zu glauben, dass sich Achtsamkeit und Yoga positiv auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirken. Wenn es dich interessiert gibt es nur einen Weg: probiere es selbst aus!

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